Na tréningový kurz Regenerating Ourselves - Regenerating Earth sme cestovali ako trojčlenná skupina reprezentujúca Slovensko (Simona Horváthová, Tamara Šuniarová a Martin Švorc), najprv autobusom do Záhrebu. Po krátkej prehliadke mesta sme sa ako kompletná skupina účastníkov z piatich krajín vydali na cestu do Ekodrom Estate neďaleko Karlovacu. Netušili sme, čo nás čaká, no plní nadšenia sme sa postupne začali zoznamovať.

Po príchode do chatového komplexu sme sa ocitli obklopení nádhernou prírodou a trochu odrezaní od sveta. Ale v dobrom slova zmysle – mali sme tak príležitosť naplno tráviť čas s ostatnými účastníkmi a znovu sa prepojiť s prírodou. Spoločné rozhovory boli často nielen obohacujúce, ale aj plné humoru. Hneď na prvý pohľad bolo jasné, že nás počas nasledujúcich šiestich dní nečaká stres z povinností či hektického života, ale skôr sústredenie na naše duševné zdravie... a presne tak to aj bolo 🙂

Príjemné horské prostredie nám umožnilo naplniť cieľ tréningu – well-being. Každý deň bol sprevádzaný dychovými a meditačnými cvičeniami, reflexiou nad získanými poznatkami a fyzickými aktivitami. Tie nám pomohli zorganizovať si myšlienky, sústrediť sa na prítomný okamih či jednoducho odbremeniť myseľ. Našťastie nám väčšinu času prialo aj počasie, a tak sme si mohli užívať pobyt na čerstvom vzduchu v objatí prírody – a v spoločnosti miestneho psa Azry, ktorý sa k nám často pridal. Celý tréningový kurz bol zostavený tak, aby sme si domov odniesli množstvo techník na udržanie dobrého duševného zdravia, ako aj veľa krásnych zážitkov.

Program bol každý deň iný, no jedna vec zostala nemenná – popoludňajšie aktivity v našej réžii. My, účastníci, sme tak mali možnosť vyskúšať si, aké je to byť na opačnej strane a na chvíľu prevziať zodpovednosť do vlastných rúk. Väčšinou išlo o dychové cvičenia zamerané na odbúranie stresu či vedomé nastavenie mysle.

Voľný čas sme trávili spoločne – či už diskusiami na akékoľvek témy, alebo prechádzkami po okolí. Užili sme si skvelú atmosféru plnými dúškami. A jedlo? To bolo kapitola sama osebe! Rozmanité vegánske jedlá nám pravidelne vyčarovali úsmev na tvári a myslíme si, že nám budú doma trochu chýbať.

Celkovo sme si z projektu odniesli nielen mnoho krásnych zážitkov, ale aj veľa užitočných poznatkov, ktoré môžeme prakticky využiť v každodennom živote. Deň odchodu bol plný emócií. S nádejou, že sa naše cesty ešte niekedy pretnú, sme si so slzami na krajíčku popriali šťastnú cestu a vydali sa späť domov.