Od 29. augusta do 5. septembra 2025 som mal príležitosť zúčastniť sa tréningového kurzu venovaného znovunadviazaniu spojenia so sebou samým, s ostatnými a s prírodou. Projekt spojil mladých ľudí z rôznych krajín a už za jeden týždeň sme dokázali vytvoriť priestor dôvery, skúmania a učenia sa.

Počas tréningu sme skúmali rôzne praktiky, od všímavého dýchania a pohybu, cez telesnú prácu, tanec, až po aktivity inšpirované kontaktnou improvizáciou a vedomou komunikáciou. Niektoré sedenia boli dynamické a plné energie, zatiaľ čo iné nás pozývali k introspekcii a hlbšiemu porozumeniu vlastných emócií a potrieb. Obzvlášť som ocenil silný dôraz na bezpečný priestor a zdravé hranice, ktoré nám umožnili nadviazať autentickejšie a otvorenejšie vzťahy.

Pre mňa bol jedným z najcennejších aspektov pocit spolupatričnosti, od spontánnych rozhovorov počas prestávok, cez spoločný smiech a hudbu, až po večerné kruhy, kde sme reflektovali uplynulý deň.

Projekt mi pripomenul význam spomalenia, venovania pozornosti telu a dychu a prítomnosti, nielen v osobnom živote, ale aj vo vzťahoch s ostatnými. Túto skúsenosť si nesiem ako pripomienku, že pravé spojenie a uzdravenie začína vnútri, ale svoju plnú silu dosahuje až vtedy, keď je zdieľame s ostatnými.