YE on Mental Health
Projekt Erasmus+ Mental Health Youth Exchange (Výmena mládeže v oblasti duševného zdravia) sa konal v dňoch 23. až 30. októbra v rumunskom meste Cristuru Secuiesc. Projekt bol zameraný na duševné zdravie v každodennom živote. Počas rôznych workshopov a aktivít sme mali príležitosť spoznať sami seba a naučiť sa, ako sa starať o svoje duševné zdravie. Diskutovali sme o témach ako rutiny, sebauvedomenie a dokonca aj vnútorné dieťa. Organizátori a účastníci dokázali vytvoriť bezpečné prostredie, vďaka ktorému sme mohli slobodne diskutovať o dôležitých témach bez pocitu neistoty.
Nadviazali sme silné priateľstvá s jedinečnými a inšpiratívnymi ľuďmi z rôznych krajín, ktorí nám pomohli objaviť to najlepšie v nás samých. Verím, že sa nám podarilo vytvoriť silnú komunitu mnohých podobne zmýšľajúcich a pozitívnych ľudí roztrúsených po celej Európe.
Náš denný program bol pomerne nabitý, plný zaujímavých workshopov a aktivít. Vždy sme však mali dosť času na zábavu a zdieľanie hlbokých a zmysluplných okamihov. Naše rozhovory boli často veselé, aj keď sme diskutovali o náročnejších témach, čo nám pomohlo cítiť sa bezpečne v prítomnosti našich priateľov a organizátorov.
Počas projektu sme bývali v dvoch malých moteloch v pešej vzdialenosti od A.T.A., centra, kde sme trávili väčšinu dní. Cristuru, ako sme zistili, bolo malé a pokojné mesto obklopené krásnymi lesmi a milými ľuďmi.
Tento projekt nám priniesol mnoho praktických zručností, inšpirácie a nových perspektív. Rozšírili sme si obzory a naučili sme sa vychádzať s ľuďmi z rôznych prostredí. Naučili sme sa, ako jasnejšie vyjadrovať svoje pocity, ako sú rutiny dôležité pre každodenný život, ako počúvať svoje vnútorné dieťa a tiež, ako aktívne počúvanie môže zmeniť náš život. Teraz vieme, ako malé kroky môžu priniesť veľké zmeny a ako môže byť učenie, nielen v triede, prospešné pre náš život.
Nikdy nezabudneme na túto skúsenosť a priateľstvá, ktoré sme nadviazali počas našej úžasnej cesty v rámci tohto programu. Sme hlboko vďační za takú úžasnú skúsenosť, ktorá zmenila nielen nás, ale aj všetkých, ktorí sa na projekte podieľali.
